生活中，很多事在心情好的时候不是问题，一旦心情不好，就容易引发事端，没有了解决的办法。可如何才能在那个当下让自己的行为不受影响，不做事情刺激的反应器，而仍然可以有自主的行为反应呢？这就需要从情绪的觉察与体验，自我需求的看到开始。所有外在事物只是一种对于内在的激发，每个人都对于自己的情绪感受都负有直接的责任。那又如何在事情的发展中看到自己的感受、情绪、需求及行为的关系呢？

本期沙龙主题《“烦”你与你无关》，我们一起认识自己的情绪与需求。看到是改变的开始。欢迎爱学习、爱生活的你来到这里……

时间：10月25日（星期三）晚7:30

地址：县民政大厦八楼伉俪学堂

心灵家园公益沙龙，

与您不见不散！